お口ポカンが歯並びを悪くする？子どもの口呼吸に要注意

小倉南区徳力の中道歯科医院です。

 

お子さんのお顔を見ていると、

 

「いつもお口が開いているな」

 

と感じることはありませんか？

 

テレビを見ている時、ゲームをしている時、勉強をしている時など、気づくとお口がポカンと開いているお子さんは少なくありません。

 

実はその状態、単なる癖ではなく「口呼吸」が関係している可能性があります。

 

近年では、歯並びやお顔の成長に大きく関係するものとして、口呼吸が注目されています。

 

 

歯並びは歯だけで決まるわけではありません

 

 

歯並びというと、

 

「遺伝だから仕方ない」

 

と思われる方も多いかもしれません。

 

もちろん遺伝の影響もありますが、それだけではありません。

 

実は歯並びには、

 

・呼吸の仕方
・舌の位置
・唇の力
・飲み込み方
・姿勢

 

なども大きく関係しています。

 

つまり、毎日の何気ない習慣がお口の成長に影響を与えているのです。

 

 

 

本来の舌の位置を知っていますか？

 

 

健康なお子さんの場合、何もしていない時の舌は上あごについています。

 

実は舌には重要な役割があります。

 

舌は上あごを内側から支えながら、顎の成長を助けているのです。

 

子どもの顎は成長途中です。

 

そのため、舌が正しい位置にあることで、上あごが横方向に広がり、歯がきれいに並ぶためのスペースが確保されていきます。

 

 

口呼吸になると舌が下がる

 

 

ところが、お口がポカンと開いている状態では舌が下がりやすくなります。

 

口呼吸
↓
舌が下がる
↓
上あごを支えられない
↓
顎の成長不足
↓
歯が並ぶスペース不足
↓
歯並びが悪くなる

 

このような流れが起こることがあります。

 

つまり、歯並びが悪くなる原因は「歯」だけではなく、「お口の使い方」にもあるのです。

 

 

歯並びだけではなく、お顔立ちにも影響することがあります

 

顎の成長は、お顔全体の成長にも関係しています。

 

口呼吸が続くことで、

 

・上あごが狭くなる
・前歯が出やすくなる
・下あごが後ろに下がる
・口元が前に出る

 

などの特徴が見られることがあります。

 

もちろん全てのお子さんに起こるわけではありませんが、成長期だからこそ影響を受けやすいと言われています。

 

 

 

 

こんな様子はありませんか？

 

次のような様子がある場合は、一度確認してみることをおすすめします。

 

□ いつもお口が開いている

□ テレビを見ている時にお口がポカンとしている

□ 寝ている時に口が開いている

□ いびきをかく

□ 唇が乾燥しやすい

□ 前歯が出てきた気がする

□ 食べるのが遅い

□ 発音が気になる

 

一つでも当てはまる場合は、口呼吸が関係しているかもしれません。

 

 

小さいうちに気づくことが大切

 

歯並びが悪くなってから矯正を考えることも大切ですが、

 

「なぜ歯並びが悪くなったのか」

 

を考えることも同じくらい重要です。

 

最近では、

 

歯並び
＝歯だけの問題

 

ではなく、

呼吸

舌

口の周りの筋肉

 

なども含めて考える時代になっています。

 

成長期のお子さんは変化する力を持っています。

 

だからこそ、小さいうちに気づき、正しい習慣を身につけることが将来のお口の健康につながります。

 

 

まとめ

 

お口ポカンは、単なる癖ではないかもしれません。

 

口呼吸によって舌の位置が下がると、顎の成長に影響し、歯並びが悪くなる原因になることがあります。

 

歯並びは歯だけで決まるものではありません。

 

毎日の呼吸やお口の使い方も大きく関係しています。

 

お子さんのお口がいつも開いている、歯並びが気になるという方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

小倉南区徳力の中道歯科医院では、お子さんのお口の成長や歯並びについてのご相談も行っています。

将来の健康なお口のために、一緒に考えていきましょう。